Ahogy az előző blogomban említettem, vasárnap ünnepeltük a szülinapomat a családommal. Előtte már napok óta gondolkodtam, mit csináljak, mert még fitness versenyző időszakomból emlékszem, milyen cirkusz ment amiatt, hogy én mit eszek, miért azt eszem, ez tök egészségtelen, azonnal hagyjam abba, nem…

Hullámheggyel kezdődött Jól sikerült az előző Inbody mérés, letisztult az étkezés, kezdtem jól érezni magamat. Végre sikerült olyat futnom, amit már értékelhetőnek gondoltam, sokan kezdték észrevenni, hogy fogytam, rengeteg pozitív visszajelzést kaptam, ami nagyon feltöltött, de valahol mégis azt…

Megy a ketogén életmód. Azt eszem, ami itthon van, kísérletezgetek kajákkal, pl májjal, különböző húsfélékkel és minden oké. Ment le megint fél kg, de már nem is mérem, mert egyszerűen jól érzem magam és pont. Hétvégén volt egy kis házibuli, ahol száraz vörösboros zero kólát ittam (ezt imádom…

Olybá tűnhet, hogy az előző heteket végignyávogtam és bizonytalankodtam, ami bizony nem a véletlen műve, valóban így is éreztem. Az első hét magabiztossága a másodikra köddé vált, és ez a köd egyre sűrűbb lett, mígnem a múlt hétre viszonylag kifogyott a habzsidőzsi készlet és az étkezéseim tartalma…

 Amikor az ember először hall a ketogén diétáról, akkor általában olyan impulzusokkal találkozik (amikre nyitott), mint pl. “olvadnak a kilók”, “elképesztő fogyások”, “azonnal beindult” és társai. Ez persze motiváló, főleg instán vannak ezerszám olyan képek, ahol előtte-utána fotókkal bizonyítják az…

Sziasztok, lassan egy hete megy a ketogén étrend, leírom Nektek a tapasztalataimat. (2021.01.11) A képen: 1. reggeli: tojásrántotta szürkemarha szalámival, sajttal, kígyóubival 2. útifűmaghéjas túrógombóc, egyik kakaóval,másik kókuszreszelékkel, illetve édesítős tejföl, ezt inkább a Párom…